インディーズ・ポップスユニットm7のプロデューサーMarkのblogです
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ジム・フルコースで
復帰2回目のジムでフルコース。前回リハビリで1セットずつだったのを、しっかりと2セットやりました。中2日で筋肉痛もほとんどとれていたんで。モノによっては2セットめのウエイトを落としたマシンもありましたが、まぁ、これでほぼ復活ですな。
そして体脂肪計に乗ると…おっと、何と13%台!前回から2%も落ちてます。これはあれですね。前回なまりきった体でリハビリで1セット、ってのが意外と効いているわけですね。この調子で数年前のヒトケタまで戻れるか、楽しくなってきました。
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by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2006-06-18 20:35 | 雑談
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