インディーズ・ポップスユニットm7のプロデューサーMarkのblogです
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Parts
カテゴリ
タグ
最新のトラックバック
足まくらを頭の方に
from ☆m7☆Markのblog
『ダイエット 食品』
from ダイエット情報収集館
ダイエットエンド
from ダイエット情報収集館
役立つブログまとめ(くる..
from 役立つブログまとめ(くるま)..
Twitterを始めてみ..
from 読書記録゛(どくしょきろぐ)
以前の記事
検索
タグ:健康 ( 52 ) タグの人気記事
by Mark@m7|ReTweet
石焼きプレート
天然石焼肉プレート
これ買ってうちの屋上にカセットコンロ持ち出してプチバーベキュー。ギフトでもらった黒毛和牛を焼きまくり。
このプレートいいわ。石だと油をひかなくていいのね。肉をのせてしばらくすると肉の脂がプレートにしみて黒くなって。生焼けだとくっつくけどちょっとするとペロンとはがれるようになる。それを繰り返すとプレート全体が脂がしみて黒くなって、こうなったらもうくっつかない。ちゃんと二層構造になっていて、下には水をためといてここに余分な脂を落とすというわけ。鉄板と違ってラードを使う必要もないしヘルシーな感じがするのは気のせいかな?(^^;)とにかくおいしくいただきました。久々にいい買い物したわ〜。
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2008-06-08 01:07 | 雑談
記憶の不思議
人の顔と名前、どう覚えてますか? | Excite エキサイト

僕は人の名前を覚えるのが苦手だ。究極のオレオレ主義人間なので、自分にとってよほど大事な人でないとまず「能動的に覚えようとしない」からなんだろうが(^^;)。「以前お会いしましたね」なんて言われてああそういえば、などと相槌を打ちながら冷や汗、みたいなことも多い。

最近は物忘れにも拍車がかかってきて、こないだなんか10数年来の付き合いのプロモーターの名前を忘れてしまった。顔は覚えているのに、ああ、こんちは、なんて言って、普通にいろんな話をしながら「こいつの名前何だっけ」とずっと考えていた。はっきり言ってヤバい。1時間後ぐらいになんとか思い出したものの、もうちょっと頭のトレーニングを普段からやらないとまずいんじゃないかと思う今日この頃。

そんな中、昨日は大学のゼミの同期会があった。久々に高田馬場まで行ってきた。ゼミといっても教養ゼミだから、2年のときのゼミだ。しかも同期会は初めてということで、ン十年ぶりに会うわけだ。正直言って、同期会の出席者を伝えるメールを読んで名前を見ても、誰も全く思い出せない。サークルの仲間はみんな覚えているのに。というわけで、大きな不安を抱えながらの出席となった。

ところが、会場について皆の顔を見ると、一瞬で思い出した。こんなヤツいたか?なんて人は一人もいなかった。ビジュアルの記憶というのはかくも強烈なんだなと感心した。
つまり、漢字の羅列である名前という記号とビジュアルの記憶を結びつける部分が弱っていて、記号からビジュアルには到達できないが、一旦ビジュアルの記憶に到達できればそこから記号への回路は生きていた、ということなんじゃなかろうか、と。
ま、ゼミという小規模集団だから良かったって話もあるけどね。

最近は酔って記憶をなくすことも多くなってきた。これって別の問題な気もするけどどっか結びついているような気もするなぁ。どうやって鍛えたらいいですかね、これ?
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2008-05-25 22:28 | 雑談
夏のサンダルと便利なアダプター
僕は夏と言えばサンダルと決めている。だけど、僕の持っているサンダルはこんなやつとこんなやつ。
今回足を痛めてしまい、上に覆いの少ないものが必要となり、ネットでいろいろと検索した結果、ワンストラップタイプっていうのがイイ!ということになり早速ABCマートに買いに行った。それで買ったのがコレ!


BIRKENSTOCKのカジュアルライン、Betula by BIRKENSTOCKのサンダル。まぁSPIRIT by Steinbergerみたいなもんかな。本当は本物のビルケン買おうと思ったんだけど1万円以上するし、形的には気に入ったので。

履いてみると、ソール部分のコルクが足の裏の形に合わせて削りだされていて、ピッタリフィットしていい感じ!今回ビルケン初体験ですが、ハマりそうです。

ただ実はこういうトングタイプって苦手で、どうしても親指と人差し指の間が痛くなっちゃうんだよね。そんでまたいろいろググってたら、こんなもんがありました!


その名も「指楽歩」!思わずポチッとしてしまいました。届いたら使用感レポしますね。
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2008-04-26 16:09 | 雑談
崎陽軒のシューマイ捨てるならチョーダイ!
Excite 社会ニュース : <崎陽軒>シューマイの原材料表示に誤り 回収し廃棄
廃棄?もったいない。ただ単に材料の表示の順番が違ってただけで食べても問題ないものばかりだろうが。一個くれよ(^^;)。
法治国家だから、法律違反に対しては何らかのペナルティがかけられるのは当然であり、それはいい。ただ、文書による指導ですみそうな軽微な違反に、自主回収→廃棄、という過剰反応。これは、リスクマネージメントである。「食の安全」が過剰にクローズアップされている風潮の中ではこのくらいした方が大ごとにならなくていい、という経営判断であろう。この経営判断自体は非常に時節を意識した正しい判断ではあるが、ここまでせざるを得ないのはまさに「風潮被害」とでも言ったらいいのか、うまいこというね、我ながら(^^;)。
以前のエントリーでも書いたが、インターネットのせいでどんな小さなニュースも大ニュースと並列になってしまうということが、この背景にはあるような気がする。
赤福にしてもマクドナルドにしても比内鳥にしても、誰か実害を受けたのだろうか?食中毒でも起こしたのか?このへんが雪印問題などとは決定的に違う。僕は生理的に、マクドナルドが古くなった食材を(何10分って単位で)捨てるのには昔から抵抗があった。これは単に「ブランド力」を高める為の施策であって、食の安全とは関係ない。こんな話がある。アメリカで、こうしてまだ食べられる食材が店の方針で大量に捨てられるのに目を付けたとある業者が、こうした店から廃棄される食材(決して残飯ではない)を回収してホームレス対策をする自治体に安値で売って大もうけしたのだ。つまり、生物としての人間が食べるのに何の問題もない食材が日々捨てられていくのが皆が求めている正常な状態なのだろうか?
そんな食材があるのなら、飢えてる人にわけてやればいい。輸入しているうち、どれだけ捨てられているのか。そんなんなら最初から輸入せず他に回してやれ!
食とは本来生命に直結するものである。それを離れた浮ついた風潮が、果たして文化的なのだろうか?もう一度みんな考えた方がいいのではないか?
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2007-11-30 05:06 | 雑談
「賞味期限改ざん」の意味が分かんないんだけど
Excite 社会ニュース : 「白い恋人」ネット競売で高値 自主回収中 実価格の5倍も

元々製造業者が自ら決めるのが賞味期限であって、その製造業者自身が賞味期限を1ヶ月延ばしたのだから、改ざんではなくて正式な賞味期限なんじゃないの?賞味期限を延ばせば品質を保証する期間が延びるわけで、それだけ業者のリスクが増えるわけだから、それが構わないんならよいんじゃないの?

まぁ大腸菌話は問題外ですが。

だいたいチョコレートなんて相当経ったって大丈夫。昔はバレンタインにもらったチョコレートを1年以上経ってから食うこともしばしばあったが、見た目は良くなくなってたけど当たったことは一度もない。食べて味が変だったら捨てる、ぐらいの対処で十分な気がするんだよな。

そう考えるとヤフオクで高値で取引ってのもわかる。白い恋人好きは結構いっぱいいるからね。それとも興味本位でつり上がってるのかな?食べ物で遊んじゃいかんぜ。
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2007-08-21 19:23 | 雑談
風邪っぴき
久しぶりに風邪ひいた。木曜日に突然喉が痛くなり、金曜日少し良くなったかな、と思ったら土日に微熱が出て鼻水が止まらなくなり、今日は咳がひどい。でも峠は越えたかな。
夏風邪はたちがわるいので安静にしていてたいのだがそうもいかず。困ったもんだ。早く治したいなぁ〜
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2007-07-23 14:38 | 雑談
エコとダイエット
Excite 芸能ニュース : “エコ〜響かせ”歌姫たち地球を救う
非常に忙しくて一週間ぶりの更新となってしまいました。
このLive EarthってLive8のときみたいにどっかで動画観られないの?と思って探してみたら、MSNですべて観られることが判明。とりあえず注目だった京都のYMOとロンドンのGENESISをチェック。YMOはイマイチだったな。しかし便利な世の中になったもんです。今マンションの工事でアンテナはずしていてスカパーが観られないので大変嬉しい。後でゆっくり他もチェックしようっと。
しかしLive8のときは日本のアーティストが全く観られなくて大変恥ずかしい思いをしたものだが、今回は全部あるようだ。だいぶ開けてきたね、日本の音楽業界も。

ところで記事によると倖田來未が「最近8キロ太ったけど5キロ戻した。エコもダイエットと同じで、コツコツ続けるのが大事」と言ったようだが、僕の方のダイエットはほぼ目標体重の60kg台に。まだ体脂肪率は15%を切れないのだが、ジーンズもゆるくなって効果は歴然。4.5kg落ちたわけだからねぇ。
さてこれからどうするか、今度は60kgをキープしないといけない。このまま昼飯ヌキダイエットを続けると59kg台に落ちてしまう。というわけで、週のうち何回かは普通にランチをとる、ということをやってみようと思う。何回が適量なのか見極めなければならないので結構微妙だけど。
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2007-07-09 00:50 | 音楽・カルチャー全般
足まくら
最近足まくらってやつを買った。僕はジェル式ウォーターベッドに寝ているのだが、あまりに快適で全く寝返りをうたないようだ。そうすると、最近かかとがちょっと痛いのだ。寝る時に気付くのだが、かかとがベッドに突き刺さっててジンジンする。で、自然と毛布とかを寄せて足をその上に乗っけて寝るようになった。あるとき、この写真を見つけてこれは良さそうだと思って買ってみたら、予想外に大当たり。ぐっすり寝られるし、朝足の調子もいい感じ。通販では久々のヒットなので皆さんにも薦めてみることにした。
足の疲れにお悩みの方は、一度試してみてはいかがだろうか?
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2007-06-28 01:28 | 雑談
酸化防止剤無添加ワイン
コンビニで見つけたので買ってみた。左が「サントネージュ しぼりたて 山梨 白720ML」、右が「ワイン物語 赤 720ML」。

以前の記事では防腐剤の有無、という話をしたが、どうやらフランスワインにはほぼ必ず酸化防止剤は使われている、というような話もある。ただ、「サン・スーフル」というれっきとした酸化防止剤無添加製法もあるようなので(マイミクさんに教えてもらった)、もちろん入っていないものもあるわけだ。特に僕が現地で好んで飲んでいた若いプロヴァンスの地酒には、いろんなものがやっぱり入っているとしても少ないのだろう。
まずは白を飲んでみた。ん〜、甘い。ジュースのようだ。だが、悪酔いもしないし頭も痛くならないし残らない。そして赤。こっちは値段は半分ぐらいなのだが、ちょっとハマってしまいそうだ。元々すっきりとした白が好きな僕としては、非常に飲み易い赤だ。もちろんフルボディの深みは期待出来ないが、ちゃんとワインの味がするし、次の日を気にしないで飲めるワインはありがたい。
白の方はコンビニで買うと1000円以上してちょっと割高だが、赤の方は通販ともほぼ変わらない値段。元々ワインは好きなんだが悪酔いするので断っていた身としては、こんな安いワインでも飲めるのはちょっと嬉しい。
そのうち本場のサン・スーフルにも挑戦してみようかな。
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2006-11-21 05:09 | 雑談
賞品第2弾来てしまった…
a0033438_3463955.jpgゆうべ家に帰ったら玄関を占領するどでかい箱が…意外と早く来てしまった賞品第2弾ロデオボーイ!で、でかい!タワー型Macの箱よりデカイ!

というわけで仕方がないので予定外の大掃除決行!こんな箱明日まで置きっぱにできないもんね。せっかくジムでサウナ入ってすっきりしたのに汗と埃にまみれた深夜の大掃除です…

a0033438_3463949.jpgそしてついに設置完了!!さっそく乗ってみると、おやおや、意外に激しい動き。馬って感じはしないけど、ゲーセンっぽくて楽しいかも。しかしこれホントに効くんかいな?

というわけで、残念ながら、飽きるまでは使ってみることにしま〜す。

ちなみに同梱されてたDS Liteは黒でした。
[PR]
by Mark@m7|ReTweet by kenpapa9 | 2006-10-19 03:46 | 雑談